CONSEJOS PARA TU PRIMERA VEZ EN EL GYM

Es tu primera vez en un gimnasio, no tienes ni la menor idea de que hacer te pena o temor preguntar al instructor o las personas a tu alrededor primero que nada hay que quitar ese temor, no eres el primero ni el único en esa situación, piensa que todas esas personas pasaron por lo mismo y del gran esfuerzo que hicieron para tener el cuerpo que  tienen, y que tu mismo puedes lograr tus metas si te lo propones que puedes lograr tener un buen acondicionamiento físico a continuación te mostraremos unos sencillos pasos que te ayudaran si es tu primera en un gimnasio

• tener confianza
• evitar el temor a la vergüenza
• tener paciencia 
• no poner atención hacia las personas que hablan de ti
• tener actitud
• muchas ganas 
• esforzarte en cada ejercicio

estos sencillos te ayudaran en tu primera vez en el gym eso, y tener una buena rutina que mas adelante te mostraremos como prepararla